Carta 1
De onde eu venho
Quais são as três lembranças mais fortes da sua infância ligadas à sua família ou a quem te criou? O que elas dizem sobre você?
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Carta 2
Heranças invisíveis
Quais frases, crenças ou conselhos você ouviu tanto que até hoje se pega repetindo? Quais quer manter? Quais quer soltar?
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Carta 3
Casas que me fizeram
Descreva um lugar (casa, rua, cidade) que marcou sua história. Que sensações ele traz para o seu corpo hoje?
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Carta 4
Linhas da sua história
Se a sua vida até aqui fosse um livro, quais seriam os títulos de 5 capítulos importantes?
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Carta 5
Quem te cuidou
Quem foram as pessoas que mais cuidaram de você ao longo da vida? De que formas elas fizeram isso?
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Carta 6
Ausências que marcaram
Que ausência (de alguém, de algo, de um gesto) você sente que te marcou profundamente? O que nasceu em você a partir disso?
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Carta 7
O que você repete
Em quais atitudes você percebe que está repetindo padrões da sua família? Esses padrões te aproximam ou te afastam de quem você quer ser?
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Carta 8
O que você rompe
Qual padrão familiar você sente que está tendo coragem de romper? Como isso aparece no seu dia a dia?
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Carta 9
Raízes escolhidas
Além da família de origem, quais pessoas e lugares hoje você escolhe como suas "raízes afetivas"?
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